Enginar Salatası

Enginar Salatası

Diğer Tarifler, Salatalar

10 Kasım 2013

ekledi.

2 yorum yazıldı

4672 kez incelendi.

Malzemeler:

  • 3-4 tane enginar
  • Patates salatası

Hazırlanışı:

  • Enginarlar temizlenir.
  • Bir tatlı kaşığı un ve tuz konmuş suda haşlanır.
  • Salata tabağına sıralanır. İçlerine krema pompası ile şekilli sıkılarak ya da kaşıkla düzgün olarak patates salatası konur.
  • Üzeri maydanoz dalları, haşlanmış bezelye ya da zeytinle süslenir.

BESİN BİLGİSİ
Karbonhidratlar diye isimlendirilen şeker, nişasta türü yiyeceklerden, günde en az 100-125 gr. alınması zorunludur. Bu miktar hücrelerin, özellikle beyin dokusunun enerji ihtiyacı, vücut sıvılarındaki asidite oranının normal düzeyde kalması, suyun vücutta tutulması için gereklidir.

Etiketler: , , , , , ,

Bu yazı için 2 yorum yapıldı:

  1. eflatuun dedi ki:

    salataların yemeklerin yanında cuk oturması iyi olur sindirimi kolaylaştırıyor.

Yorum Yaz